Departemen Psikologi FIP selenggarakan Talkshow “Atasi Stress Belajar Daring pada Masa Pandemi Covid-19

Bandung, UPI

Kegiatan Bincang Santai Psikologi (BISSIK) berlangsung secara online dengan tema Kelola Stres Belajar Daring di Masa Pandemi. Talkshow ini diselenggarakan oleh Departemen Psikologi FIP UPI ini merupakan kegiatan yang dilakukan dengan tujuan memberikan pencerahan terkait pembelajaran daring pada masa pandemi covid-19. Adapun pemateri pada talkshow ini adalah Dr. Sri Maslihah, M.Psi. Psikolog yang juga merupakan Ketua Departemen Psikologi. Dan di pandu oleh M. Aries Musthofa, M.Si yang merupakan dosen pada departemen Psikologi. Menurut Dr. Sri, pada masa pandemi ini pembelajaran yang digunakan memerlukan penyesuaian baik secara skill maupun secara mental. Kegiatan dalam pembelajaran yang dilakukan dengan  metode belajar yang tadinya offline menjadi online sehingga hal ini memerlukan skill baru.  Perubahan ini perlu mendapat dukungan  oleh semua pihak, baik guru, siswa ataupun orang tua. Pada kondisi masa sulit seperti ini, tentunya perlu pula kita perhatikan kesehatan mental. Pada kesempatan kali ini dijelaskan pula terkait dengan hubungan antara keterlibatan emosi, belajar dan memori jangka Panjang.

Talkshow ini dilakukan dengan 2 sesi dikarenakan peminat yang cukup banyak. Jumlah Masing- masing peserta talkshow setiap sesinya sebanyak 80 orang. Para peserta cukup antusias mengikuti paparan yang diberikan oleh pemateri ini. Peserta pada talkshow ini terdiri dari berbagai kalangan baik dosen, mahasiswa, siswa dan juga guru. Selain itu pula terdapat pegawai dari kementerian dan juga beberapa dari lembaga lainnya.  Pada kesempatan kali ini dijelaskan pula tipe dari stres yaitu Stress Positive (Eustress) dan Negative Stress (Disstress). Positif stres terjadi ketika  level stres cukup tinggi untuk memotivasi ke dalam aksi dalam menyelesaikan sesuatu permasalahan. Sedangkan negative stress terjadi ketika  level stres kita baik saat tinggi maupun rendah dan tubuh kita  atau pikiran kita mulai merespon secara negatif  terhadap penyebab stres tersebut. Kegiatan talkshow ini dapat memcoba memberikan solusi dalam mengurangi kecemasan dalam menghadapi stres belajar secara online pada masa pandemi ini. Pengelolaan stres harus terus dilakukan baik oleh siswa, guru dan orang tua pun harus mempunyai kemampuan dalam ikut membantu pengelolaan terhadap stres yang dialami oleh siswa ataupun mahasiswa. Kegiatan ini merupakan salah satu bentuk kegiatan yang dapat membantu mengurangi permasalahan yang ditimbulkan oleh pandemi covid-19. Kegiatan ini diharapkan mampu memberikan pencerahan terhadap permasalahan-permasalahan yang dihadapi dalam pembelajaran daring selama covid-19. (HS)